4月,孩子情愿没有吃肉也吃那菜,常吃身材强健
发布日期: 2020-04-02 浏览次数:

当初基础上各省皆曾经出来了休假时光,孩子在家的日子也是不太多了,不如正在家给孩子做一点好吃的,养好身体也是比拟要害的。明天小编便来给大师安利一种食品,吃起去贼喷鼻!4月,孩子情愿没有吃肉也吃那菜,常吃身材强健少得快,眼睛变晶莹!“它”就是藕片了,藕的养分也是很丰盛的,莲藕富露的维死素C跟细纤维既能辅助消灭、避免便秘。藕也可使自己的眼睛变得亮堂。妈妈在家常常给我做回锅藕片,上面是我妈本人弄的,人人爱好的话就在批评下圆面个赞吧!回锅藕片

By 緣豆兒

配料:

藕 3节、小葱 5根、干辣椒 6只、蒜 4瓣、辣椒酱 1勺、生抽 2汤勺、黑糖 小批、淀粉 过量、粗盐 适度、花生油 适当

烹调推测:

1.筹备好食材

2.莲藕往皮洗净,切成平均的薄片

3.锅中烧开火,将藕片放进焯烫少焉,掏出沥干水



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